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Stundenplan

Montag

09:30 – 10:30 Uhr Workout 60+
18:00 – 19:00 Uhr Pilates Matte Basic
19:00 – 20:00 Uhr Pilates-Mix Matte 1+2
19:00 – 20:00 Uhr Workout (Frauen) (KIGT)
20:00 – 21:00 Uhr Entspannt.bewegt

Dienstag

09:00 – 10:00 Uhr Pilates Matte 1 Frühaufsteher
18:00 – 19:00 Uhr Rücken-Workout
Faszientraining
19:00 – 20:00 Uhr Pilates Matte 3
19:00 – 20:00 Uhr Gymnastik (KIGT)
19:00 – 20:00 Uhr Dance Mix (KIGT)
20:10 – 21:00 Uhr Workout Männer

Mittwoch

09:30 – 10:30 Uhr Gymnastik 70+
17:00 – 18:00 Uhr Zumba®
18:30 – 20:00 Uhr Pilates-Fit Matte2 Männer

Donnerstag

17:00 – 18:00 Uhr Pilates-Fit Basic Männer
18:00 – 19:00 Uhr Pilates mit Kleingeräten
18:00 – 19:00 Uhr Zumba® (KIGT)

Freitag

09:00 – 10:00 Uhr Pilates Matte 2
10:00 – 11:00 Uhr Pilates für Senioren

 

Schnupperstunden können jederzeit telefonisch vereinbart werden

Matte 1: leichtes Training für Einsteiger
Matte 2: mittelschweres Training
Matte 3: Training für Fortgeschrittene
KIGT: gekennzeichnete Stunden KIGT Mitgliedschaft

  • Dauer einer Unterrichtseinheit: 55 Min.
  • Kleine Gruppenstärke bis zu 8 Teilnehmern
  • Für Präventionskurse gewähren viele Krankenkassen ihren Mitgliedern eine finanzielle Förderung
  • Auf Anfrage – Personal Training
  • Auf Anfrage – Spezialangebote und Lehrgänge
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